To do lijst
vóór en tijdens de zwangerschap
Vóór de zwangerschap
- Denk aan foliumzuur en vitamine D en mogelijk andere voedingssupplementen
https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/zwanger/zwanger-en-voedingsstoffen.aspx - Zorg voor gezonde voeding en leefstijl Gezond leven – de Verloskundige (KNOV)
- Eventuele gezondheidsrisico’s kun je opsporen via de zwangerwijzer
- Je kunt ook een afspraak maken op ons kinderwensspreekuur!
Het eerste trimester
(week 1 t/m 13)
- Meld je aan voor een eerste echo en intake gesprek
- Kijk of je mee wilt doen met moeders voor moeders
- Lees je in over de zwangerschap en prenatale screening in de zwangerschap
- Plan indien gewenst de 13 weken echo in
- Bloed prikken
- Zwangerschap melden bij: verzekering, huisarts en apotheek
Het tweede trimester
(week 14 t/m 27)
- Kraamzorg en kraampakket aanvragen
- Als je een groepscursus wil doen zoals: zwangeryoga, zwangergym, zwangerbootcamp of hypnobirthing. Schrijf je op tijd in
- Indien gewenst, 20 weken echo plannen.
- Erkenning regelen indien ongehuwd (liefst voor 24 weken)
- Lees je in over de kinkhoestvaccinatie (vanaf 22 weken)
- Lees de folder over het voelen bewegen van je baby
- Lees je in over het geven van borstvoeding. Bezoek eventueel een informatieavond
- Rhesus negatief? Dan volgt er een bloedonderzoek bij 27 weken.
Derde trimester
(week 28 t/m 42)
- Bereid je voor op de geboorte door je in te lezen en/of een cursus te volgen
- Meld je indien gewenst aan voor onze voorlichtingsavond over de bevalling, dit kan telefonisch bij de assistente of geef het aan op het spreekuur
- Maak indien gewenst een geboorteplan Geboorteplan – de Verloskundige (KNOV)
- Informatie over de hielprik
- Informatie over de kraamtijd